ჰიგიენა

პირადი ჰიგიენის დაცვას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს ორგანიზმის ჯანსაღად განვითარებისათვის. როგორ უნდა დავიცვათ პირადი ჰიგიენა იმისათვის, რომ მინიმუმამდე დავიყვანოთ ინფექციებისა და დაავადებების რისკი:

·         ხშირად დაიბანეთ ხელები -  ჭამამდე და ჭამის შემდეგ, ხველების ან სხვადასხვა ნივთებთან შეხების შემდეგ და ა.შ. ხელების ხშირად დაბანა არის ის, რაც ამცრებს დავაადებებს ბავშვებში, რადგან დაავადებების უმეტესობა ბავშვებში, სწორედ რომ ხელის გავლით აღწევს.

·         აბაზანის რიტუალი

კანი, არის სხეულის ყველაზე დიდი ორგანო და ის თამაშობს დიდ როლს სხეულის გარემოსგან დაცვისას. რეგულარული ბანაობით, შენ შეგიძლია მთელი სხეული სუფთად შეინარჩუნო.

·         მოვუაროთ ფრჩხილებს:

ფრჩხილს სჭირდება დიდი მოვლა და გაფრთხილება, რომ იყოს ჯანსაღი, ამიტომ მნიშვნელოვანია, ვასწავლოთ ბავშვებს მისი მოვლა ადრეულ ასაკში.

·         ჯანსაღი პირის ღრუ:

პირის ღრუს ჰიგიენა, უნდა იყოს ყველა ბავშვის ყოველდღიური რუტინის ნაწილი. ამის თქვენ თავიდან აიცილებთ ბევრ კბილის პრობლემას, ეს იქნება სუნთქვის პრობლემები, კარიესი თუ გულის დაავადებები.

·        ფეხის ჰიგიენა

ფეხის მოვლაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, ეს შეამცირეს სუნს, სოკოს ან სხვა ფეხის ინფექციის გაჩენის ალბათობას.

გამოსცადე შენი თავი, რამდენად იცი ჰიგიენის დაცვის წესები

(გამოყენებულია კითხვები იზრუნე. ge - ის ტესტებიდანაც)